Corsi
Gestione dello stress
Questo corso affronta la tematica dello stress dando concreti elementi per imparare a riconoscerne le modalità di impatto negativo sul nostro benessere e sulla nostra efficacia. Fornisce inoltre semplici strumenti per ridurne l’incidenza.
Si tratta di alcuni moduli che possono anche essere adattati per renderli specifici all’attività di un’azienda anche attraverso la valutazione dei livelli di stress. tramite questionari.
Consulta il calendario dei corsi per verificare la data del prossimo evento on line o in presenza o contattami per la valutazione di un corso tailor made.
AmoMe
Il corso che racchiude i miei vent’anni di esperienza professionale e ti insegna come volerti bene e creare le condizioni per vivere meglio con te e con gli altri.
A chi è rivolto:
Tutti
Meditazione
Si tratta di alcuni moduli finalizzati sia a conoscere e praticare le tecniche di meditazione in modo efficace e senza sforzo sia ad avere un metodo scientifico e funzionale per insegnarle.
A chi è rivolto: A chi è incuriosito dalla meditazione e vuole conoscerla per praticarla e a chi vuole approfondire l’argomento per poi trasmetterlo ad altri.Gestione dello Stress
Attraverso questo corso si imparano tecniche semplici ed immediatamente utilizzabili per essere efficaci riducendo la fatica mentale, fisica ed emotiva.
A chi è rivolto:
Manager e Professionisti che vogliono migliorare le loro performance spendendo meno energia.